來源：新疆疾控

談癌色變不如早防早治

4月15日至21日是

第30個(gè)全國(guó)腫瘤防治宣傳周

今年的宣傳周主題是

“綜合施策，科學(xué)防癌”

如何盡早預(yù)防癌癥？

看過來！

癌癥可以預(yù)防？

我國(guó)是實(shí)施癌癥綜合防治策略較早的一些地區(qū)，癌癥發(fā)病率和死亡率已呈現(xiàn)下降趨勢(shì)。我們可以通過三級(jí)預(yù)防來進(jìn)行癌癥的防控，通過一級(jí)預(yù)防（病因預(yù)防），減少外界不良因素的損害；通過二級(jí)預(yù)防（早期發(fā)現(xiàn)），早診斷，早治療，早根治；通過三級(jí)預(yù)防（改善生活質(zhì)量），運(yùn)用現(xiàn)有的醫(yī)療措施延長(zhǎng)生命、減輕痛苦，延長(zhǎng)生存時(shí)間。

早篩查、早判斷！

并不是所有腫瘤都適合篩查，檢查項(xiàng)目也并非越多越好，收好這份常見癌癥的篩查方法和建議，應(yīng)該把時(shí)間和錢花在“刀刃上”！

? 乳腺癌

? 宮頸癌

◇ ≤30歲的女性至少1-3年1次宮頸細(xì)胞學(xué)檢查或者高危型人乳頭瘤病毒（HPV）的檢查。

◇ ≥30歲的女性至少每2-3年1次宮頸細(xì)胞學(xué)檢查和高危型人乳頭瘤病毒（HPV）的檢查。

◇ ≥65歲以上女性，過去10年內(nèi)，既往連續(xù)3次宮頸細(xì)胞學(xué)檢查都是正常，或者連續(xù)2次宮頸細(xì)胞學(xué)檢查和HPV高危組病毒檢測(cè)結(jié)果都是正常，而且最近一次檢查在5年之內(nèi)，以往沒有過中度以上的癌前病變，可以考慮停止篩查。

? 肺癌

50歲至80歲的人群如有以下情況，應(yīng)每1-2年篩查1次低劑量肺部CT。

◇ 吸煙史

吸煙或被動(dòng)吸煙≥20年，若現(xiàn)在已戒煙，戒煙時(shí)間不超過15年。

◇ 有長(zhǎng)期職業(yè)致癌物暴露史

長(zhǎng)期接觸氡、砷、 鈹、鉻及其化合物、石棉、氯甲醚、二氧化硅、以及焦?fàn)t逸散物和煤煙等肺癌致癌物。

◇ 有親屬患肺癌且常年吸煙

一級(jí)、二級(jí)親屬患肺癌，同時(shí)吸煙≥15包年或者被動(dòng)吸煙≥15年。

◇ 有腫瘤病史及肺部基礎(chǔ)疾病或居住在肺癌高發(fā)地區(qū)。

? 肝癌

40歲-50歲及以上的人群應(yīng)每半年進(jìn)行1次腹部超聲和甲胎蛋白（AFP）檢測(cè)。

活動(dòng)性肝炎（血清轉(zhuǎn)氨酶升高和/或病毒載量高）、有肝癌家族史和肝硬化人群更要注意。

? 胃癌

45歲開始有以下任何一條危險(xiǎn)因素人群建議每3年進(jìn)行一次胃鏡篩查胃癌。

◇ 胃癌高發(fā)地區(qū)人群。

◇ 幽門螺桿菌感染者。

◇ 既往患有慢性萎縮性胃炎、胃潰瘍、胃息肉、手術(shù)后殘胃、肥厚性胃炎、惡性貧血等胃癌前疾病。

◇ 胃癌患者一級(jí)親屬。

◇ 存在胃癌其它高危因素（高鹽、腌制飲食、吸煙、重度飲酒等）。

生活中該如何遠(yuǎn)離癌癥？

? 養(yǎng)成良好的生活方式戒煙限酒、平衡膳食、適量運(yùn)動(dòng)、心情舒暢。? 遠(yuǎn)離身邊的致癌物遠(yuǎn)離甲醛、黃曲霉毒素、亞硝酸鹽等致癌物。不吃發(fā)霉的食物，少吃油炸和腌制的食物。? 關(guān)注致癌因素一些與癌癥發(fā)生密切相關(guān)的細(xì)菌（如幽門螺桿菌）、病毒（如人乳頭瘤病毒、肝炎病毒、EB病毒等）是會(huì)傳染的。要保持個(gè)人衛(wèi)生和健康的生活方式，預(yù)防感染。? 及時(shí)接種疫苗◇ 接種疫苗可以避免感染相關(guān)的細(xì)菌和病毒，建議盡早及時(shí)接種。◇ 接種人乳頭瘤病毒疫苗可預(yù)防宮頸癌等多種癌癥。◇ 接種乙肝疫苗可預(yù)防乙型肝炎病毒感染，而乙肝正是肝癌發(fā)生的高危因素。

? 選擇個(gè)體化防癌體檢

目前的醫(yī)療檢驗(yàn)技術(shù)手段可以在早期發(fā)現(xiàn)大部分的常見癌癥，如胸超聲結(jié)合鉬靶可以篩查乳腺癌等。

? 警惕早期癥狀

當(dāng)身體出現(xiàn)遷延不愈的口腔潰瘍，回吸性血涕，干咳伴血痰，吞咽困難，持續(xù)的上腹部疼痛，嘔吐嘔血或黑便，腸刺激癥狀，持續(xù)性的腰背腹痛等癥狀，甚至出現(xiàn)不明原因的乏力、體重下降（消瘦）等情況時(shí)，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診。